Rahapelaaminen on monille ajanvietettä, pelikaani casino pelaajansuoja, mutta jos se alkaa hallita arkea, taloutta tai ihmissuhteita, apu on tarpeen. Suomessa on tarjolla useita ilmaisia ja luotettavia tukimuotoja, jotka on tehty juuri sinua varten. Me koostimme tähän artikkeliin keskeiset tiedot siitä, mistä ja miten voit saada apua pelaamiseen liittyvissä vaikeuksissa. Oli kyseessä oma tai läheisesi pelaaminen, kattava auttamisverkosto on vain yhden puhelinsoiton tai klikkauksen päässä.
Tukea omaiselle – et ole yksinäinen huolesi kanssa
Uhkapelaaminen vaikuttaa aina samoin ympärillä oleviin henkilöihin. Aviopuolisot, lapset, huoltajat ja ystävät tuntevat usein murhetta ja aistivat epätietoisuutta. Suomessa on saatavissa varsinkin läheisille kohdennettuja neuvontapuhelimia, vertaisryhmiä ja nettimateriaaleja, jotka tukevat ymmärtämään pelaamisriippuvuutta tautina ja vahventavat omia rajojaan.
Olennaisinta on pitää yllä keskusteluyhteys ja karttaa syyllistämistä. Me suosittelemme läheisiä kääntymään Peluurin läheisille kohdennettuun chat-palveluun tai mukaan Pelirajat’on-läheisryhmään. Oma jaksaminen on tärkeässä asemassa, ja asiantuntija opastaa, kuinka auttaa raha pelaamisen seurassa painivaa ilman, että itse väsyy. Muista, että pelaajan kuntoutuminen ei ole läheisen harteilla.
Rahapeliongelman tunnistaminen
Avun hakemisen kynnys laskee, kun tunnistaa omat riskimerkit ajoissa. Rahapeliongelma tuppaa näyttäytyä ajatusten jatkuvana pyörimisenä pelien ympärillä, tarpeena panostaa yhä suurempia summia tai hävityn rahan tavoitteluna. Moni huomaa valehtelevansa pelikäyttäytymisestään läheisilleen ja piilottavansa pelikulut arjen laskuilta.
Toipumisen kannalta tärkeää on rehellinen hetki itsensä kanssa. Me suosittelemme pysähtymään ja tarkastelemaan omaa pelaamista viimeisen kolmen kuukauden ajalta. Jos pelaaminen synnyttää ahdistusta, unettomuutta tai taloudellista epävarmuutta, apu on täysin aiheellista hakea. Varhainen reagointi suojaa mielenterveyttä ja keventää raha-asioiden korjaamista myöhemmin.
Toipumisen matka – arjen rakentaminen pelaamisen päättämisen jälkeen
Apuun turvautumisen ja pelaamisen hallintaan saamisen jälkeen käynnistyy erilainen arki. Toipuminen ei ole kyse suoraviivainen polku, vaan siihen sisältyvät monesti takapakit ja niistä oppiminen. Nimenomaan tässä kohtaa vertaistukiryhmistä ja seurannasta on suuri hyöty, että yksi pelikerta ei johda takaisin entiseen kierteeseen.
Me kannustamme rakentamaan päivittäisiä vahvistavia rutiineja, kuten vaikkapa säännöllistä urheilua, budjetointia ja omien tunteiden sanoittamista. Monet hyötyvät ammattilaisen laatimasta kirjallisesta suunnitelmasta, johon merkitään selvät päämäärät, merkit vaarasta ja menetelmät selviytyä haastavista tilanteista. Ajan kuluessa vapaus peliriippuvuudesta tuo mukanaan luottamusta itseen ja parempaa elämänlaatua.
Pelaamisen estotyökalut ja digitaaliset rajoitusmenetelmät
Teknologia tarjoaa monia käytännöllisiä välineitä pelaamisen hallintaan. Pelisäätiön ylläpitämät esto-ohjelmat, kuten Gamban ja Betfilter, katkaisevat kulun tuhansille rahapelisivustoille kaikissa laitteissasi. Asennuksen jälkikäteen esto on vaikea kiertää, mikä tarjoaa arvokasta taukoa ja hillitsee impulsiivista pelaamista.
Sen ohella Veikkaus mahdollistaa oman pelikiellon, joka sisältää kaikki sen kanavat. Monet kansainväliset lisensoidut palveluntarjoajat, kuten Pelikaani Casino, ovat panostaneet vastuullisiin työkaluihin. Pelikaani Casinolla voit määrittää henkilökohtaisia talletus-, panostus- ja aikarajoja suoraan omalta tililtäsi. Me suosittelemme käyttämään nämä rajat heti, jotta pelaaminen säilyy hallinnassa eikä muutu salakavalasti ongelmaksi.
Peluuri-tukipalvelu – matalan kynnyksen kansallinen neuvontapalvelu
Peluuri on Suomessa toimiva, maksuton palvelu, mihin voit kääntyä tunnistautumatta. Se tarjoaa tukea puhelinlinjalla, chatissa ja sähköisen lomakkeen avulla kaikille rahapelien kanssa kamppaileville. Peluurin asiantuntijat avustavat selvittämään olosuhteet ja suunnittelemaan konkreettisia vaiheita pelaamisen hallinnan hallitsemiseen. Palvelu on kohdennettu sekä pelaajille itselleen ja omien omaisille.
Me kunnioitamme Peluurin tarjoamaa nopeaa toimintaa, siksi että verkkokeskustelussa vastataan yleensä muutaman minuutin kuluessa. Asioinnin ei tarvitse johtaa minkäänlaiseen kirjautumiseen tai sitoumuksiin, ja avun saamisen voi lopettaa milloin tahansa. Erityisesti saavutettavuus tekee Peluurista keskeisimmän suuntaviivan lukuisan suomalaisen paranemisen matkalla.
Ilmainen neuvonta verkossa – arvioinnit ja omahoitomateriaalit
Jos et ole vielä halukas keskustelemaan kenenkään kanssa, verkosta on saatavilla korkeatasoisia itsearviointitestejä. Peluurin Oma-apu-osio pitää sisällään testejä, joiden avulla voit arvioida omaa pelaamistasi pikaisesti ja luottamuksellisesti. Testi tuottaa palautteen ja ehdotuksia jatkotoimista ilman, että sinun täytyy paljastaa henkilöllisyyttäsi.
Lisäksi tarjolla on ladattavia päiväkirjapohjia, joihin voit merkitä peliaikoja, käytettyjä summia ja pelaamisen aiheuttamia tunteita. Itseapumateriaaleissa opastetaan konkreettisesti, miten muodostaa arjestasi pelittömiä rutiineja ja miten säädellä mielihaluja. Me korostamme, että apu ei edellytä kasvokkain tapaamista, vaan toipumisen kykenee aloittamaan olohuoneen rauhassa.
Hoitoalan toiminnot ja hoitoprosessit
Paikallinen terveysasema, työterveys ja opiskeluterveydenhuolto tarjoavat ilmaisia palveluja, joissa rahapeliongelmaa pystytään hoitaa keskusteluavun, terapeuttisten toimenpiteiden tai lääkärin avulla. Ammattilainen kartoittaa tilanteesi kokonaisuutena ja avustaa mahdollisten liitännäisongelmien, kuten vaikkapa alakulon tai jännittyneisyyden, käsittelyssä.
Myös erikoissairaanhoidon piirissä työskentelevät riippuvuuksien hoitoyksiköt ja A-klinikat. A-klinikoille voi mennä suoraan, ja sieltä on saatavissa voit saada pitkäjänteistä ohjausta joko niin henkilökohtaisesti tai ryhmätoimintana. Kehotamme neuvomme miettimään tätä mahdollisuutta, mikäli peliriippuvuus on jatkunut vuosia ja itsehallinnan kokemus on kadonnut. Hoitaja ei tuomitse, vaan auttaa sinua matkalla tavoittelemaan tasapainoista elämää.
Yhteisön tuki – GA ja muut rajoitetut ryhmät
Kokemusten vaihto toisten samassa tilanteessa eläneiden kanssa lieventää usein häpeän tunnetta. Nimettömät Pelurit eli GA-ryhmät tapaavat eri puolilla Suomea säännöllisesti, ja tapaamisiin voi osallistua ilman etukäteisilmoitusta. Ryhmän tuki perustuu kuuntelulle ja omien kokemusten rehelliselle jakamiselle turvallisessa ilmapiirissä.
Tässä on muita vertaistuen muotoja, joita kotimaassamme on saatavana:
- Pelirajat’on-vertaistukiryhmät ja suljetut verkkokeskustelut.
- Tiltti- ja Tukinet-palveluiden nimettömät keskusteluryhmät.
- Seurakuntien ja järjestöjen järjestämät kohtaamispaikat, joissa keskustellaan riippuvuuksista yleisesti.
Me uskomme, että vertaisten tuki tukee ammattiapua ja antaa pitkäkestoista kannustusta arkeen.
Paras neuvomme ensiaskeleeksi
Jos huomasit tekstistämme samanlaisen tilanteen, keskeisin neuvo on: älä jää oman ongelmasi kanssa. Puhelu Peluuriin tai yhteydenotto heidän chat-palveluunsa on vaivatonta ja nopeaa ja täysin anonyymia. Kukaan ei edellytä sinun olemaan valmis muutokseen heti. Jo pelkkä huolien pukeminen sanoiksi ammattilaiselle helpottaa taakkaa huomattavasti.
Me toivomme että jokainen suomalainen ymmärtää, ettei rahapeliongelma ole häpeän syytai ole mikään. Avun etsiminen on rohkea teko, joka osoittaa halusta vastata itsestä ja omasta tulevaisuudesta. Olitpa vasta harkitsemassa elämänmuutosta tai nyt matkalla suuntaan pelitöntä elämää, Suomesta löydät sinulle sopiva tuki. Tee pieni askel jo tänään.